Грета Узунова, хранителен консултант: Не бива да се презапасяваме, трябва да се пазаруват основни продукти
Не бива да се презапасяваме, а да купуваме основни хранителни продукти по време на изолацията, съветва консултантът по здравословно хранене Грета Узунова. А съчетанието между спорт, хранене и добра хидратация са добър начин да изградим стабилна имунна система.
Във времена на пандемия е важно не просто да останем вкъщи, но и да се опитаме да запазим здравословен ритъм на живот. Тревожността, несигурността за здравето на близките ни могат да ни подтикнат към обилното хранене и преяждане.
Полодовете, зеленчуците, млечните продукти, качественото месо трябва да бъдат част от менюто ни.
Във физиологичната същност на храненето това е ресурсът на човешкото тяло.
Подготовката на тялото изисква време, за това най-важно е балансираното и разнообразно хранене, добра хидратация и не на поседно място движението.


Вяра Димова
25 Март 2020 | 15:27
Тагове: здравословно хранене, коронавирус, храни

« Назад




live


Евроком Царевец

Търсене








Изпрати репортаж







Настройване на цифров приемник


Тайната къща



Предавания



Станете наш почитател във Facebook