Нередовното хранене води до редица заболявания
В голяма степен здравето ни зависи от храната, която поемаме. Не по-малко определящо се оказва и това по колко пъти се храним на ден. Влияние върху организма ни в голяма степен оказва и това дали се храним редовно или често пропускаме някое от дневните хранения. Не е рядкост в забързаното ежедневие да пропуснем хранене. За сметка на липсващото време за обяд, някои от стават по нервни. Хората, които се хранят нередовно и всеки ден в различни часове, рискуват да развият съпротивление на инсулина в тялото, което е първият симптом на метаболитния синдром. Д-р Румяна Съботинова също ни напомня, че последствията може да са много опасни за организма ни. Най- честа грешка при нередовното хранене е опитът да се компенсира недостигът с повече количество храна. Прибирайки се вечер, когато вече сме превключили на един по- спокоен режим, хапваме повече, отколкото ни е необходимо, което е не по-малко вредно от липсата на хранене. Специалистите обобщават, че ако не се храним – организмът страда от липсата на хранителни вещества, а ако приемаме много храна – всичките ни жизнени сили отиват за храносмилане.

Марияна Несторова
27 Януари 2016 | 18:47
Тагове: здраве, храна, метаболизъм, хранене, заболявания

« Назад




live


Евроком Царевец

Търсене








Изпрати репортаж







Настройване на цифров приемник


Тайната къща



Предавания



Станете наш почитател във Facebook