Въздушна йога – новата мания сред жените

Все по-голяма популярност придобива въздушната йога. Тя се различава от традиционната по това, че упражненията се изпълняват на люлки от плат. В България този вид йога се практикува в няколко града, а от две седмици вече и в Г. Оряховица. Въздушната йога привлича все повече млади жени. Антигравитационната дейност, както още се нарича, представлява съчетание на стари йога традиции със специален хамак. Любен Матев от скоро преподава въздушна йога, но казва, че този вид спорт тепърва ще печели хиляди български последователи. За да се практикува антигравитационната йога е необходима добра физическа култура и най-вече – сила на ръцете. Изпълнението на упражненията тренира вестибуларният апарат и калява волята и упоритостта. 53-годишния инструктор обясни, че голяма част от позициите от класическата йога се прилагат и при въздушната. Освен всички упражнения, хамакът предоставя и прекрасна възможност за релаксиране. Въздушната йога подобрява кръвообръщението и подобрява настроението на практикуващите.

Галина Георгиева
27 Май 2014 | 17:40
Тагове: йога, въздушна, спорт, дейност , упражнения

« Назад




live


Евроком Царевец

Търсене








Изпрати репортаж







Настройване на цифров приемник


Тайната къща



Предавания



Станете наш почитател във Facebook