Способността да си почиваш

Творческите занимания са най- подходящите методи за отмора след работа, смятат специалисти. За да се постигне съвършената цялост между дух и тяло е добре те да се редуват с физически занимания. Важна роля за почивката има връзката на човека с природата. Повече за това как да постигнем душевно равновесие и готовност за справяне с професионалните ангажименти вижте в следващия репортаж. Психологът Аксиния Цветанова казва, че e важно да се редуват физически с умствени натоварвания. Ако работата ни е свързана с психическа ангажираност е добре да почиваме със спорт. Ако на работa се натоварваме физически тогава е добре да почиваме на дивана с книга. Въпреки, че всеки се страхува за работата си и всеки иска да е добър в професията си не е добре да се отказваме от отпуските си, казва Аксиния Цветанова. С почивката ние инвестираме в себе си, защото след това се връщаме много по- свежи и много по- работоспособни. Попитахме великотърновци какво правят в свободното си време и кой според тях е най- подходящият начин да се отървем от служебното напрежение. Начините, човек да се възстанови след работа са безброй много. Всеки има индивидуални потребности. Важно е обаче човек да не се лишава от почивка, тъй като човешкият организъм не е създаден да работи на пълни обороти. Освен работата и семейните ангажименти е необходимо да отделяме време лично за себе си, казва още психологът Аксиния Цветанова.

Биляна Мартинова
28 Май 2013 | 16:59
Тагове: почивка, умора, работа, физическа, психическа, активност, напрежение, методи

« Назад




live


Евроком Царевец

Търсене








Изпрати репортаж







Настройване на цифров приемник


Тайната къща



Предавания



Станете наш почитател във Facebook